[...] strony odpoczywam, dlatego jak mam możliwość i bardzo duże chęci to pozwolę sobie na małe co nie co :P Ten błogi stan potrwa jeszcze 2-3 tyg i powoli będę przechodził w cykl masowy, który docelowo potrwa ok 24 tyg. Plan jest taki być dużym, w miare symetrycznym, estetycznym i niesamowicie proporcjonalnym :D albo niesamowicie dużym. Sponsor [...]
No jak skończy się sezon na dynię, to będę tęsknić, tej jesieni rzeczywiście wszystko z dynią i nie zapowiada się, żeby miało mi się znudzić ;-D Tak - będzie nowy cykl, ale to od połowy listopada, dziś ostatni trening z planu, od jutra odwadnianie - tak dla sprawdzenia formy. Więc dziś jeszcze wspomogę się Loaderem, tak po cichu liczę na poprawę [...]
Witam piszę w imieniu kolegi, a wiec bierze m -drol 30 mg kapsulki jest to jego pierwszy cykl a zaleca sie 10 mg w pierwszym tyg. Po dwoch dniach zwymiotowal czy mozliwe jest ze wziął za duzo, bierze jedna dziennie, co ma zrobic brac co drugi dzień
Panowie, mam pytanko: Robie cykl na Anavarze firmy Bayer (solo), jestem mniej więcej w połowie cyklu (4 tydzien) Dawkowanie: 1tyg - 2 tab 2 tyg - 3 tab 3 tyg - 4 tab 4 tyg - 5 tab 5 tyg - 5 tab 6 tyg - 4 tab 7 tyg - 3 tab 8 tyg - 2 tab + essentiale lub esseliv do każdej tabletki. Czy po 8 tygodniu wrzucić clomid np na 10 dni po 50mg? Libido spadło [...]
Jestem w czwartym tyg cyklu 500mg susty shree, 750 mg bold ap, masteron 400mg ap. Dieta : 2,5-3 g bialko, 5 g wegle, ok. 1 g tluszcze. Lodzianin to jest czesc badan o ktorych wczesniej pisales, test wolny bedzie prawdopodobnie w piatek: wynik min max estradiol [...]
Witam! Zbieram środki i przygotowuję się na 3 kurację. Założenie to prop+bold+wino. Myślałem, żeby dać bolda na ok 14tyg,prop na 16 i wino na koniec 6tyg. Jak to najlepiej rozpisać? Myślałem nad opcją na początek bold 250e5d prop 100e2d wino 50e2d. Może być, czy coś zmienić?
[...] przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90x4 -martwy ciąg: 140x5 -przysiad: 130x6 mam 3x pregnyl 5000, bylem na dosyc dlugim( +/- 13tygodni)i chaotycznym cyklu na enantacie i spoznilem sie z odblokiem o jakis tydzien. Pytanie co do tego pregnylu, mogę lecieć 5 dni z rzędu po 1000? czy jakies odstępy zrobić w tym czasie? [...]
[...] boczek, pomidory 5. przed snem: gruszka I tyle :-) Nie wiem jeszcze co będę robił po 10000 swingów, ale wiem, że postaram się trochę odsapnąć i potem lecę dalej i to na ciężko. Ten cykl dosłownie ładuje akumulator i daje poczucie siły. Zobaczymy jak to będzie za tydzień z bieganiem. Od jutra trzeba będzie trochę potruchtać dla techniki.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] po o biedzie 17:10, a także wieczorem o 22, o godzinie 18 mam trening siłowy. Posiadam także kreatyne OLIMP: -Creatine xplode powder (100porcji) juz troche ubyło, zacząłem cykl od 30 pażdziernika, aczkolwiek w marcu brałem ja także przez pewien okres czasu. Pytanie brzmi, czy mogę stosować razem ze sobą JUMBO i Creatine xplode skoro oba [...]
[...] rośnie. Ogolnie czysto ,rozkład ok 130/60/100. Marnie bo marnie ale tak jak mówię - sytuacje towarzyszące nie sprzyjają wciąganiu@@-) Ale postanowiłam,że muszę sie ogarnąć, cykl na siłę to siła z czegoś być musi,bo powietrzem żyć się nie da;-) Tydz 7 WL 6x32,5/6x32,5/6x32,5/5x32,5kg 4x35kg/4x35/6x30,kg/5x30kg Czułam,że dziś 35 słabo pyknie, [...]
dlaczego ma ci brzuch wywalić? to wszystko zależy od diety nie od środka na kazdym srodku mozna ciąć i budować masę. na 1 cykl coś z tego metka lub test prop/cypio/enan w zaleznosci ile byś ten cykl planował i pamietaj ze jedzenie to 90% sukcesu w tym sporcie a srodki to tylko dodatki
[...] obwód ramienia -47 cm obwód klatki -130 cm obwód uda -68 cm obwód talii -90 cm staż na siłowni - 18 lat wiek 35 lat dieta - białko-3,węgle 4, tłuszcz-1 ile i jakie cykle: około dziesięciu ,zazwyczaj raz w roku teść,meta deca,raz tren hexa w zeszłym roku tylko trochę teścia szło opisz swój plan treningowy: ostatnio 2 dni teeningu 1 dzień [...]
[...] na siłowni conajmniej dwie i pół godziny to nie lepiej pić BCAA w trakcie treningu? Chciałbym możliwie jak najlepiej wykorzystać suplementacje zwłaszcza, że jej koszt na 6 tygodniowy cykl przekracza 500zł a ja jestem suplementowym laikiem. Dodam, że walka toczy się o ostatnie kilogramy tłuszczu nie jestem otyły. Ważę 78kg przy około 10% bf.
Witam ! Jest to mój pierwszy cykl. Właśnie minął 26 dzień i jak na razie żadnych efektów i to nie tylko wizualnych Ale najbardziej mnie martwi ciągłe zmęczenie i to dotkliwe , brak efektów typu podniesione libido poprawa samopoczucia oraz wzrost pewności siebie itp. Ćwiczę pięć razy w tygodniu a strzały biorę co trzy dni po cm. Z góry dzięki za [...]
No wlasnie mam dylemat co tu robic. Znam osobiscie jegnego z czołowych kulturystów ktorego czesto widać na łamach pism i czasopism i on mi polecił cykl Prop 100mg e2d, Tren 100mg e2d + ari 1 tab e2d. I to wlasnie on mi ulozyl diete + trening. Tylko nie wiem czy to nie za gruby cykl jak dla mnie i sam mysle nad prop solo 100mg e2d przez 8-10tyg min.
Na wstepie przedstawie Wam po krotce dlaczego w ogóle chcę się wspomagać. Pomimo młodego wieku ćwiczę już sporo czasu z lepszymi i gorszymi skutkami. W najlepszej formie miałem wciąż nie wiecej niż 40 cm w lapie i jakies 120 w klacie lecz ciało bylo ładnie zarysowane. Przez te wszystkie lata na wakacje wylatywalem za granice we wiadomych celach. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] polega na tym ze nie potrafie bardzo czesto spozyc tyle jedzenia w ciagu dnia. Oto moje pytania: 1. Co sadzicie na temat makaronow w diecie wysokobialkowej 2. mleko przy cyklu z kreatyna. 3. co zrobic jesli nie moge jesc sniadan? jak rano wstane nic kompletnie nie moge przelknac. probowalem roznych rzeczy juz, np wypicie szklanki wody z [...]
[...] u lekarza i osłuchowo jestem czysty tylko miałem podwyższoy wynik badań, dlatego doktor zadecydowała dać mi antybiotyk, nie jestem z tego zadowolony bo jestem w fazie cykle kreatynowego.To jest pierwsze moje pytanie, czy mam przerwać cykl ? Po drugie dzisiaj mam trening KRAV MAGA i powinienem na nim byc bo bede cwiczenia z zakresu p1, a [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 86 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak. 8. TRENING: split 5-dniowy 9. CEL CYKLU: masa/siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: ok [...]
Paweł Kujawa road to MEJ, MPJ i MŚJ!
